同样是在闷热环境里待了几个小时，有人只是出汗多，有人却明显"垮"了下来，差别就在于暑湿是否困住了脾胃。中医认为，夏季湿邪泛发，湿邪黏滞，纠缠在肌肉经络与中焦之间，会让人四肢发沉、头脑昏沉、胃口全无，加之司机途中午休吹风、下车猛灌冰水，寒凉之气进一步压抑脾胃阳气，自然会出现恶心、乏力、头晕、胸闷等中暑症状。
慢性病患者夏季外出，宜选择清晨或傍晚相对凉爽的时段，出门前适当补水，随身带好常用药物；一旦出现头晕、恶心、乏力等中暑征兆，应尽快转移到阴凉处休息。若考虑服用太极藿香正气口服液，建议提前咨询医生或药师，并与日常慢病用药错开服用时间。
军训时顶着烈日长时间站军姿、跑操，很多同学会出现头昏乏力、身重困倦、口中黏腻、不想吃饭的情况，这其实是典型的“暑湿困脾”之象——暑热本已耗气伤津，加之训练时汗出过多、湿邪乘虚侵袭，中焦气机被阻，整个人就像被“掏空”了一样提不起精神。遇到这种情况，先别硬扛，应立即转移到阴凉通风处休息，少量多次补充水分，同时服用太极藿香正气口服液解暑。
背上登山包、踏上山野步道，是许多人夏季钟爱的放松方式。然而烈日下徒步数小时，不少人回家后出现浑身乏力、四肢沉重、头昏胸闷、胃口全无的状态，休息一夜也不见好转。这很可能不是普通的累，而是中暑找上了门。那夏季户外徒步中暑后浑身乏力到底吃什么药解暑呢？
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