Las arterias son los conductos que transportan oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo. Con el tiempo, una mala alimentación, el estrés, el sedentarismo y el tabaquismo pueden favorecer la acumulación de placa (aterosclerosis), aumentando el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular. Aunque ningún alimento “limpia” mágicamente las arterias, sí existen nutrientes que reducen la inflamación, mejoran la elasticidad vascular y disminuyen el colesterol LDL, ayudando a mantenerlas sanas. Alimentos q
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Las arterias son los conductos que transportan oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo. Con el tiempo, una mala alimentación, el estrés, el sedentarismo y el tabaquismo pueden favorecer la acumulación de placa (aterosclerosis), aumentando el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular. Aunque ningún alimento “limpia” mágicamente las arterias, sí existen nutrientes que reducen la inflamación, mejoran la elasticidad vascular y disminuyen el colesterol LDL, ayudando a mantenerlas sanas. Alimentos q
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