Macros to lose fat and build muscle

How to find your macros 101 ✨ I’ve lost 30 lbs and gone through fat loss phases, maintenance phases, and muscle-building phases by learning how to fuel my body with the right calories and macros. 🤍 Just remember: my macros are not your macros. Everyone’s body, goals, activity level, and metabolism are different, so what works for me may not work for you. I hope this helps make finding your own macros feel a little less overwhelming. 🫶🏻✨ #macros #trackingmacros #fatloss #caloriedeficit #gymtip

Macros Made Easy For Fat Loss 🥩 #shorts

Algunas personas nacen con ideas que necesitan salir. Otras van descubriendo caminos que despiertan sus ganas de crear, pensar y comunicar. Pero si algo tienen en común ambas caras de la moneda, es que necesitan un espacio que impulse esa curiosidad y convierta la creatividad en algo más grande. Por eso, junto a la Universidad El Bosque, les traemos un espacio para inspirarse, expresarse y empezar a darle forma a esas ideas. #AliadosPublimetro.

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