Ein Timelapse zum neuen YOGA STRONG FLOW darf natürlich nicht fehlen 😉 . Ich liebe ja den laaangsamen Übergang vom Wildthing über den Seitliegestütz, bishin zur Krieger-Serie. #yummy #strongandsmooth . Welcher Teil hat euch denn besonders zugesagt oder wo habt ihr euch überrascht??? . #yogamitmady #lieblingsflow #youtubeyoga . —-> Link zum Flow: https://m.youtube.com/watch?v=BTS2SzBMhOE | Mady Morrison - Yoga Lifestyle

Huhu. Na, wart ihr heute oder diese Woche schon sportlich aktiv ?! Ich dachte ich probiere mal ein neues Format aus und gebe euch einen bewegten Eindruck der Crossfit WODs bei #crossfitpotsdam oder eigene Workouts. Gestern stand folgendes auf dem Plan: 3 Runden auf Zeit: 10 Deadlifts 20 Handstand Pushups 30 Box Jumps 2 Minuten Pause Alles Übungen, die ich ganz gerne mag :-) Die Box war im eigentlichen Workout übrigens etwas kleiner ;-) Und mit meiner neuen Lulu Pants gingen die HS Pushups fast v